Siete alla ricerca di ricette per colazioni light ricche di fibre? Ma soprattutto Bio?
Tra le ricette per la colazione, ve ne sono alcune che aiutano a far mangiare al mattino i cibi giusti e permette di mettere in moto il metabolismo e di perdere peso più velocemente.
La colazione deve saziare in modo adeguato: a metà mattina non si deve rischiare di sentire quel classico buco allo stomaco che porterà inevitabilmente a rifugiarsi negli snack più grassi e più calorici.
La colazione, inoltre, deve avere un certo contenuto di fibre. Una ricetta alternativa alla classica colazione è quella di un frullato di una tazza di fiocchi di avena.
Io ho usato i fiocchi di avena di Fiorentini Alimentari li ho insaporiti con una mela delle bacche di goji senza aggiunta di zucchero, un cucchiaino di semi di lino e qualche mandorle.
I prodotti usati in questa ricetta sono di
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